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初めての高尾山2025年11月25日かのこちゃまの日記･･･ほ😅高尾山口に着くまでに京王線乗車で座ってるだけで疲労MAX。駅前の土産･･･カーは約32度の急勾配で、私の腹筋背筋は耐えれませんでした。- みぞおち横隔膜あたりが引き締まりくびれが出来ているようなそれくらいぎゅっとなりました2025年11月27日RaySalonセラピスト Glamorousいくこのブログ･･･れくらいぎゅっとなりました。下腹部から腹筋が引き締まった感じで他の筋肉も･･･もお腹が締まっている感覚です。座っても自然と骨盤が立っていて、首が長･･･
- 数ヶ月ぶりに体重を量ってみた件2025年11月26日シルバニアといっしょ･･･顔が丸くなってきたこと とかソファーに座っているときお腹がタルタルなこと ･･･はストレス発散にもなりますよ~腹筋にも効果ありましたシルバニアファ･･･
- YON爺の秘密基地で猫と楽しむ~手術後２日目2025年11月29日YON爺の日記･･･トを起こして腰掛けて食べようとしたが、腹筋が殆ど無いのでなかなか起き上が･･･言われたので一枚置いて車椅子に座ってみたが問題なさそうなのでそれてリ･･･
- 開脚フローヨガに行ってきた2025年11月01日アラフィフオバちゃんのヨガ日記･･･今回受けてみて判ったのは、オバちゃんは腹筋運動で足をどこかに引っかけない･･･スの後、腰が痛くて痛くて仕事で座ってるのが辛かったですやっぱりインプ･･･
- 11/14,15 SideMF@NFES Who goes first 大阪公演2025年11月21日Que Sera, Sera･･･炎城時とか本能寺とか言われてるのを見て腹筋割れた。あとやっぱり道流の肩周･･･フォーマンス中でも無理しないで座って休むんだぞ!」英雄「座ってても応･･･
- アラフォー、気づいたら8ヶ月ずっとフラフープ回してた話2025年11月19日アラフォー会社員りりこのダイエットブログ･･･い(正直者)でもね、 じーっと椅子に座ってスマホいじるよりは確実にマシ。･･･グッズ 有酸素運動 健康器具 腹筋 トフラフープ くびれ フラフー･･･
- シウちゃん中国の雑誌とソングキャンプ♪ベクちゃんリリイベ&スホさん3冠おめでとう!2025年11月16日かわいいは世界を救う･･･っごい貴重!シースルーの衣装は多いけど腹筋を見せる日も近い!かもしれない･･･arスホさんひとりでちょこんと座ってて寂しそうだったんだけど、受賞の･･･
- とある1日2025年11月07日Mの部屋･･･筋トレ 足 脚 膝 お尻 太もも 腰 腹筋 下半身 股関節 姿勢 改善 ･･･パー 静音 軽量 コンパクト 座って 筋トレ ダイエット器具 健康器･･･
- ラックスさんの移動&腹筋運動再開2025年11月28日CHIEKOのひとりごと･･･少し運動をと昔買って使わなくなっていた腹筋運動でもやろうと赤いソファーを･･･て場所を作って出しましたよただ座って背中を後ろに倒して元に戻すと言う･･･
